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五谷杂粮粥绝大部分的人都是放糖的，主要是为了口感更好些。吃五谷杂粮绝对是对身体有好处的。如果个人想吃咸的，也可以放点盐，不过很多人吃不习惯。放糖大部分人都吃的习惯的。五谷杂粮最营养的吃法就是什么都不放，吃原味的。对身体会更好些。

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